Espoon historiallisen miekkailun seura ry

myClub

Kurssin tarkoituksena on valmistella osallistujat EHMS:n normaaleihin sivumiekan harjoituksiin, sekä kohottaa osallistujien peruskuntoa. Mukaan tarvitset sisäliikuntavaatteet ja -kengät sekä vesipullon ja hikipyyhkeen. Vähimmäisikäraja on 14 vuotta, ja alle 18-vuotiailta edellytämme, että saamme huoltajan allekirjoittaman suostumuslomakkeen viimeistään ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin hinta on 100€ ja se sisältää vuoden 2023 jäsenmaksun (arvo 20€). Kurssin jälkeen voit jatkaa normaalitreeneissämme kuukausi- tai kausimaksun hinnalla. (Smartum, Edenred ja ePassi käyvät myös maksuvälineenä.). Kurssi pidetään lauantaina ja sunnuntaina klo 10:00–17:00, 90-minuutin välitauolla. Ohjaajat: Chris Warelius & Markus Koivisto

This aim of this course is to prepare participants for normal sidesword training at EHMS and to improve their basic physical fitness. You will need indoor training clothing and shoes, a water bottle and a sweat towel. The minimum age for participants is 14. All under-18s must provide a consent form signed by a parent or guardian before the start of their first lesson. The beginners course costs 100€ and includes the EHMS membership fee for 2023 (value 20€). After the course, you can join our normal training at the regular monthly or seasonal price. (Smartum, Edenred and ePassi are also accepted as forms of payment.) The course will be held on Saturday and Sunday between 10 am and 5 pm with a 90-minute lunch break each day. Instructors: Chris Warelius & Markus Koivisto